L’Ayurveda est la science de la vie, en d’autres termes, c’est l’art d’équilibrer notre propre nature à travers la nutrition, la joie et l’union entre le corps et l’âme, afin de vivre en harmonie avec la Nature.

Cette retraite vous permettra de maîtriser vos habitudes journalières en apprenant à cuisiner une nourriture adaptée à votre nature (constitution) ainsi que des techniques de yoga en tant qu’outils de gestion de vie dans le but d’utiliser votre énergie de façon optimale. Cela vous permettre de vivre une vie plus saine joyeuse et longue.

Durant ces 4 jours dans la region de Sesimbra au Portugal, près de l’océan, Francisco Basilios et Shahrazad Chida vous apprendront comment appliquer les principes de base de la philosophy ayurvédique dans votre quotidien.